Ao amin'ny tontolon'ny fanatanjahan-tena mifaninana, ny fidirana amin'ny fitaovam-panatanjahantena manara-penitra, ny tsihy fingotra amin'ny gym, ary ny orinasa mpanao gorodona ara-panatanjahantena mifamatotra dia zava-dehibe ho an'ny matihanina sy ny mpankafy.Rehefa mifantoka bebe kokoa amin'ny fanatrarana ny tanjon'izy ireo ny olona, dia mitombo hatrany ny fangatahana fitaovana fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena avo lenta.amin'nyigw, takatsika ny maha-zava-dehibe ny fanomezana fitaovana fanatanjahan-tena tsara indrindra sy vahaolana amin'ny gorodona mba hanatsarana ny traikefa ara-batana ho an'ny rehetra.Ny fitaovana ara-panatanjahantena sy ara-batana, anisan'izany ny milina fanofanana hery, fitaovana ho an'ny fo ary fitaovana manokana, dia mitana anjara toerana lehibe amin'ny fanatsarana ny fahombiazan'ny fanazaran-tena sy ny fanampiana ireo mpampiasa hanosika ny fetrany.
NWT dia mirehareha manolotra karazanafanatanjahan-tena sy fitaovana ara-batananatao hifanaraka amin'ny filan'ny vatana sy ny safidiny.Na milina fanasan-damba manara-penitra izany, lanja maimaim-poana maro be na tarika fanoherana avo lenta, ny safidinay dia manome antoka fa afaka manohy ny diany ara-batana amin'ny fahatokisana sy ny hafanam-po ny olona tsirairay.Ho fanampin'ny fitaovana fanatanjahan-tena sy fanatanjahan-tena tsara, ny maha-zava-dehibe ny fampiasam-bola amin'ny tsihy fingotra vita amin'ny fingotra vita amin'ny fingotra dia tsy azo ovaina loatra.Ireo tsihy ireo dia manome fanohanana sy fiarovana tena ilaina ho an'ireo atleta sy ireo mpankafy fanatanjahan-tena manao hetsika isan-karazany.Ny NWT dia natokana hanomezana toeram-panatanjahantena miaraka amin'ny tsihy fingotra avo lenta natao hanoherana ny fampiasana mavesatra, mitroka ny fiantraikany ary mitazona tontolo iainana azo antoka sy milamina.Ny karazana tsihy fingotra fanaovana fanatanjahan-tena dia natao hanomezana fahafaham-po ny filan'ny toeram-panatanjahantena matihanina, toeram-panatanjahan-tena ao an-trano ary ivon-toeram-panatanjahantena, manome antoka fa afaka manao fanatanjahan-tena amim-piadanana ny mpampiasa.
Ankoatra izany,igwdia manantitrantitra ny maha-zava-dehibe ny fametrahana toeram-panatanjahantena azo antoka sy manohana amin'ny fiaraha-miasa amin'ireo orinasa mpamokatra gorodona ara-panatanjahantena mifamatotra.Ny orinasa mpanao gorodona ara-panatanjahantena mifamatotra dia mamokatra vahaolana amin'ny gorodona manara-penitra natao hanomezana ny fitambarana tonga lafatra amin'ny faharetana, ny fitoniana ary ny fisondrotry ny taitra.Ireo safidy amin'ny gorodona dia maro samihafa ary mety amin'ny hetsika ara-batana isan-karazany, ao anatin'izany ny fanazaran-tena mahery vaika, ny fanatanjahatena ary ny kilasy fanatanjahan-tena.Amin'ny alàlan'ny fiaraha-miasa amin'ny orinasa mpanao gorodona ara-panatanjahantena malaza, ny NWT dia mikendry ny hampitaovana ny tobim-panatanjahantena miaraka amin'ny vahaolana azo antoka sy mahomby amin'ny gorodona izay manatsara ny traikefan'ny mpampiasa sy ny fiarovana.
Fotoana fandefasana: Dec-12-2023